LA CERVICALGIA

¿Quien no sabe lo que es un dolor en la zona de las cervicales?; se le denomina Cervicalgia, y puede aparecer motivado por diferentes razones, a continuación expongo las mas importantes:
     -Una mala postura mientras se lee o mira televisión
     -Dormir incómodamente, con un colchón o almohadas defectuosas
     -Torcer o girar el cuello con velocidad cuando se realiza algún ejercicio

     -Por traumatismos
     -Por pasar mucho tiempo en mala posición
     -Artrosis cervical
     -Debilidad muscular
     -Dolores crónicos y no tratados en cuello, hombros, nuca y espalda
     -Depresión, estrés o ansiedad

A la cabeza, son las articulaciones de las 7 primeras vertebras las que le dan movimiento y la mantiene  erguida por el sistema tendino-múscular.

Se pueden llevar cabo muchas medidas preventivas para no sufrir una Cervicalgia, apuntaré solo las dos que me parecen mas significativas: 

     -Hacer habitualmente una serie de ejercicios que refuercen los músculos del cuello

     -No pasar demasiado tiempo en malas posturas 

Remedio inmediato cuando se sufre una Cervicalgia:

Suponiendo de que nuestro dolor sea debido a una causa de tipo mecánico-funcional, como son la mayoría de los casos, un buen masaje es mano de santo.