LA ARTROSIS, PREVENCIÓN

Una vez mas toco el tema de la Artrosis en este blog poniendo más énfasis en lo que mas nos interesa, eso es, en la prevención mas que en la curación, entre otras cosas porque desgraciadamente una persona co  n artrosis puede aspirar a aliviar los síntomas pero no a la curación total, ya que ésta enfermedad es inherente a la vejez y al desgaste natural de todo nuestro cuerpo. 

El cuidado de las articulaciones es clave en la prevención del desarrollo de esta patología. Así, los condroprotectores orales son una buena alternativa con eficacia clínica probada. Entre ellos encontramos fármacos como el condroitín sulfato, el sulfato de glucosamina y el ácido hialurónico.Al igual que el colágeno, son sustancias endógenas que forman parte del cartílago y del líquido sinovial que lubrican nuestras articulaciones. Todos ellos tienen una eficacia clínica parecida a la de los anti-inflamatorios, pero la salvedad reside en que su efecto dura mucho más tiempo: hasta dos o tres meses después de terminar el tratamiento.

Pero hay otros procedimientos  no farmacológicos para prevenir y gozar durante mas tiempo de nuestras articulaciones, la musculación, la pérdida de peso y el uso de los palos o bastones para andar, éste último, es muy necesario y recomendable, pensemos que al utilizarlos en una marcha de aproximadamente 1,5 horas como venimos haciendo habitualmente los amigos del 100ipico en nuestros caminatas, los bastones adsorben aproximadamente entre un 3 y un 5% del peso de nuestro cuerpo, ése, es un peso que no reciben nuestras rodillas y por lo tanto al no castigarlas tanto, se mantendrán mejor durante mas tiempo.

Fuente: Muy interesante y experiencia personal.