28 ene. 2014

LA RESPIRACION

Si os tomáis unos minutos, podéis realizar una pequeña práctica de respiración profunda y si lo hacéis bien, siguiendo las pautas que se indican en el enlace-video que os pongo, es posible que notéis aunque sea momentáneamente, algún beneficio en vuestra salud y si es así, ya sabéis cual es el camino, profundizar en la práctica de una buena forma de respirar. Algunos de los amigos del Clubdels100ipico, realizamos Yoga y la verdad es que vale la pena. Puede suceder que aunque queráis respirar bien, no lo consigáis y una causa muy habitual puede ser que tengamos un problema con nuestras vertebras a nivel dorsal que nos impide la expansión libre de nuestros pulmones, pudiendo ésta dolencia darnos trastornos diversos como..tristeza, apatía, falta de apetito, etc., si fuera el caso, antes de nada tendríamos que centrarnos en ajustarlas, ya sea por nuestra cuenta (estiramientos) o mejor con la ayuda de un especialista o quiropráctico.
Entrad en el enlace, dejaos llevar  y evaluar el resultado  ENTRA AQUI

2 comentarios:

  1. Muy interesante, solemos tomar muy malos vicios.

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  2. Le convendría un cambio de aire, para sanar. Un clima más seco, le iria bien.
    Sin respirar 1 o 2 minutos nos morimos, o quedamos seriamentente tocados.
    Fijemonos si es importante.
    ¿ Pensamos lo que hacemos ?.
    ¿Nos preocupamos de que entre aire en una habitación?
    ¿ Cuantos litros de aire entran y salen al dia en nuestros pulmones ?
    ¿ Cuantos litros de sangre bombea el corazón, al minuto?
    De esto y de otras cosas más, podemos ocuparnos.

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