27 mar. 2017

DÍA MUNDIAL DEL TEATRO

Para leer el contenido del Mensaje del Día Mundial del Teatro 2017 ENTRAR AQUIOs dejo también un reportaje fotográfico del ensayo de la obra que actualmente se esta ensayando por nuestro grupo "Grup de Teatre Bastinos100ipico", para visualizarlo, entrar en sigue leyendo.

LA AUTENTICIDAD

En nuestras relaciones con los demás y siempre que se pretenda ahondar en estas, lo que hay que llevar a cabo cuanto antes es la autenticidad, es mostrarnos tal como somos, sin tapujo; se corre un riesgo, y es el que esa relación se rompa antes de empezar pero mas nos vale, como decía un pobre de mi pueblo que pedía casa por casa; picaba con el picaporte de la puerta y gritaba para que se le oyera.. "limosna por Dios", acto seguido y sin esperar respuesta,añadía, lo que vaya a ser que sea pronto!. Y eso es lo que pienso y he pensado desde siempre, no me gustan las relaciones si no son sólidas y/o auténticas.
Del diario el País, extraigo el siguiente comentario acerca de la Autenticidad y que suscribo totalmente:
La autenticidad es mucho más que sinceridad a pecho descubierto. No vale con decir lo primero que se te pasa por la cabeza, tipo “te queda fatal lo que llevas” o “qué desastre de trabajo has hecho”. Esas frases podrán ser “técnicamente” muy sinceras, pero no sirven de mucho. Al otro lo has dejado hecho una lástima y con ganas, seguramente, de devolvértela. La autenticidad va mucho más allá: crea valor a las personas e indaga en los propósitos de lo que nos mueve. Pero la autenticidad no siempre es fácil. No se nos educa para ser auténticos, no nos engañemos. Muchas veces vamos corriendo, diciendo lo primero que se nos pasa por la cabeza o teniendo charlas superficiales, sin darnos cuenta de que, de ese modo, no construimos relaciones sólidas

21 mar. 2017

DIA INTERNACIONAL DE LA POESÍA

Con un poco de retardo, pero dentro del día, hago este post dedicado a la celebración del día mundial de la Poesía, me he dado cuenta de que es hoy al visitar la web de Enrique Tarragó,  amigo de los 100ipico.
La decisión de proclamar el 21 de marzo como Día Mundial de la Poesía fue aprobada por la UNESCO durante su 30º periodo de sesiones, que se celebró en París en 1999.
Una vez mas, traigo a estas citas poéticas a mi tío Francisco Almagro Herrera (presidente honorífico de los 100ipico), esta vez con un soneto suyo:


Un soneto me pide el amor propio 
y en mi vida me he visto en tal apuro. 
Si cuatro versos ya me dan laburo, 
antes de los catorce será un opio. 
De las formas no quiero ser esclavo. 
Además, sobre el tema ya se ha escrito. 
En el séptimo verso lo medito 
y no sé si plantarme en el octavo. 
¿Seguir o no seguir? esa es mi duda.

Pues la cosa se me hace peliaguda 
al tratarse de historia tan junada. 
Pero ya falta poco, y lo importante, 
es ahora encontrar la consonante 
y dar esta cuestión por terminada.

19 mar. 2017

LA CRÍTICA

La crítica es algo tan antiguo como la humanidad misma, sin crítica no hay crecimiento,la llevamos dentro, está muy enraizada en nuestro interior y según sea o haya sido nuestra profesión en la vida laboral, nos habrá hecho mas o menos críticos de una forma general. Por poner un ejemplo: no es lo mismo pasarse una vida laboral haciendo trabajos sencillos, sin ninguna aportación nuestra - Cadena de Montage- , a realizar trabajos en una oficina de diseño o proyectos donde se nos exige ser muy crítico con nuestro trabajo, aunque acepto que esto es muy discutible.
Una de las cosas que nos resulta más difíciles es recibir críticas. Debemos pararnos a pensar cuando algo no ha salido como queríamos, que el hecho de que nos den una opinión, no es una amenaza sino una oportunidad de aprendizaje.
Aceptar críticas de los demás no es fácil, pero está demostrado que las personas que tienen una sana autoestima son capaces de autorregularse rápidamente para pasar de un pensamiento de defensión y negatividad, a un pensamiento constructivo y de cambio.
Siempre se ha dicho que las verdades ofenden, claro que hay que asegurarse de decir verdades, no falsedades, es fundamental, cuando se hace una crítica sobre algo, debemos de ser cuidadosos y decir lo que pensamos sin herir a nadie, pero teniendo la suficiente valentía de no entrar en contradicción con nosotros mismos aunque posiblemente entremos en conflicto con los demás.
Ayer, fui a ver una obra de teatro, una persona,  me pidió opinión, y dije exactamente lo que me pareció la obra; mi crítica no fue bien aceptada y fui criticado, la crítica que recibí, dio como resultado esta reflexión interna, cosa que me gustaría que también hiciese esa persona en cuestión para no romper las buenas relaciones que es a la fin de lo que se trata.

14 mar. 2017

LA REFLEXOTERAPIA PODAL Y EL MASAJE DEL PIE

Nuestros pies; a esa parte alejada y  olvidada de nuestro cuerpo le deberíamos prestar mucha mas atención, no en vano en el pie hay terminaciones nerviosas conectadas a todos nuestros órganos, este es el fundamento en el que se basa la reflexoterapia podal o  reflexología .
La reflexoterapia podal es un tratamiento de digitopuntura que pertenece a la rama de la medicina alternativa y natural y que se basa en la idea de que cada parte del cuerpo está conectado a través de los nervios de las manos, las orejas y los pies.
Si un tratamiento de reflexoterapia podal en los pies, lo complementamos con un masaje de pies, los resultados pueden ser espectaculares, ya que estamos estimulando todo nuestro organismo!, esto solo lo sabrán los que opten en centros privados a estos métodos naturales de curación ya  que en nuestra seguridad social no se suele recetar tratamientos de este tipo.

11 mar. 2017

DENTRO DE 100 AÑOS

¿Como será la vida de aquí a 100 años?. Siempre se ha dicho.."de aquí 100 años todos calvos", pues no, ese refrán ha pasado a la historia. Dentro de 100 años, como se vivirá? habrá comida para todos? reinará la paz o la guerra por doquier?, trabajarán las personas o serán los robots?, será el idioma Ingles el predominante? habrá mas terrorismo?. Habrá consenso mundial sobre el medio ambiente?.
Me atrevo a pronosticar sobre La PAZ, La COMIDA, el TRABAJO, el IDIOMA, El TERRORISMO, el MEDIO-AMBIENTE, las ENFERMEDADES, el SEXO y la LONGEVIDAD, dentro de 100 años. Espero que acierte alguna y estar aquí para contarlo.
SOBRE LA PAZ
Al igual que hoy, dado de que habrán muchas naciones con un poder de destrucción semejante, habrá un equilibrio de fuerzas en la tierra, lo cual hará que haya Paz, entendimiento y diálogo.
LA COMIDA
Excaseará la comida tradicional, aunque no habrá problemas de comida en el mundo; las algas e insectos serán la base alimentaria
EL TRABAJO
Será un concepto diferente, no hará falta trabajar para comer, pero será obligación hacerlo para el sostenimiento de los sistemas productivos, de mantenimiento etc. Se trabajará sin estrés, y no mas de media jornada.
EL IDIOMA
Predominará el Inglés, no hará ninguna falta estudiar para entenderse con los demás, serán las aplicaciones de los traductores simultaneas de nuestro móvil los que nos lo pondrán fácil.
LAS ENFERMEDADES
Los Chips que llevemos implantados, serán como sabios consejeros que nos dirán que hacer en todo momento . Las viejas enfermedades serán vencidas, pero surgirán otras.
EL TERRORISMO
El Terrorismo no se habrá controlado totalmente, será un gran problema sin resolver.
EL MEDIO-AMBIENTE
El Medio-ambiente se verá en cierto grado de recuperación, aunque sin consenso, los espacios naturales solo serán como pequeños oasis en diferentes zonas de la tierra, la contaminación de años pasados siguen pasando factura y se tardará aun quizá otro siglo de recuperación total.
EL SEXO
Sobre el sexo, será normal que cada persona, al estilo self-service,  se haga su pareja ideal por ordenador y se saque una "copia" 3d , los pobres segirán tirando de parienta.
LA LONGEVIDAD
Ayer sin ir mas lejos, en una entrevista a José Luis Cordeiro, éste, dijo que en las próximas 2 décadas vamos a ver mas cambios que en los últimos 2000 años!!, esto hace pensar que puede que tenga razón al decir que ya han nacido personas que podrían llegar a  vivir 1000 años, y me hace replantear el nombre de los 100ipico de nuestro grupo, estamos a tiempo de cambiarlo por el de los 1000ipico.

8 mar. 2017

ESTIRAMIENTO DE CERVICALES

Cada día se dan mas casos de personas que acuden al masajista o al fisio para ser atendidas por problemas con las cervicales; ello es debido fundamentalmente a la falta de ejercicio de la zona alta de la espalda y cuello. Hoy, nos pasamos demasiado tiempo utilizando ya sea el ordenador, la tablet o el móvil. Como la mejor medicina es la prevención, es aconsejable realizar una tabla de ejercicios como los que se pueden ver en la figura. Si partimos de una dolencia en las cervicales que nos priva de hacer ejercicios para restablecer la movilidad, es aconsejable visitarnos por el médico, muy probablemente nos recetará algún analgésico, y quizás también reposo durante algunos días, pero si las molestias no son muy notables, y partiendo de la base de que no tenemos antecedentes de ningún tipo, como pudiera ser fracturas o intervenciones quirúrgicas etc. nosotros mismos podemos pasar a la acción y realizar estos ejercicios. Es posible de que en nuestro caso tengamos algún nervio pinzado de entre las vertebras cervicales, entonces, no es aconsejable realizar ningún ejercicio, lo mejor es realizar un estiramiento de cervicales, ayudándonos de aparatos como el de la foto, después de estos estiramientos y cuando veamos que el dolor remite, entonces podemos empezar con el resto de estiramientos. Mejor nos irá si ademas de los estiramientos se nos practica un buen masaje.

5 mar. 2017

LA LLAVE

Tres mujeres llegan a las puertas del cielo después de morir y allí las recibe San Pedro. "¿Habéis renunciado al sexo en la tierra?".
"Yo sí, absolutamente", responde la primera.
"Muy bien -dice San Pedro-. He aquí la llave de oro que abrirá
 las puertas del paraíso".
Luego se vuelve hacia la segunda mujer y le pregunta: " ¿Y tú?.
"Bueno -responde-, a medias".
"De acuerdo -dice San Pedro-. He aquí las llaves de plata que abrirá las puertas del purgatorio".
Entonces pregunta a la tercera: "¿Y tú?"
"¿Yo? -responde-. Yo he hecho todo lo que te puedas imaginar ¡y cosas que ni te imaginas!".
"¡Genial! -responde San Pedro-. He aquí la llave de mi habitación. Enseguida voy".

4 mar. 2017

ADIOS A PALOMINO

¿Se puede hoy día triunfar en el mundo del espectáculo tocando la guitarra, cantando, o recitando sin tener idea de tocar la guitarra, cantar o recitar?; pues ese es el caso de Palomino, ese peculiar y simpático personaje que rompió con todos los esquemas .
Bernardo Cortés Maldonado, el músico callejero jienense que se hizo popular al ser caricaturizado por Oriol Grau como Palomino en el programa Sense títol de Andreu Buenafuente, ha fallecido este viernes a los 83 años en el Hospital del Mar de Barcelona, donde llevaba ingresado desde hace poco más de un mes. Cortés también era conocido como ‘el poeta de la Barceloneta’.
Una de las canciones que popularizó Pepe Mairena y que Palomino solía cantar fue la Ovejita Lucera, el autor y compositor de esta canción que podéis oír en el vídeo fue mi tio Francisco Almagro Herrera.
En un vídeo podéis oír la versión original y en el otro lo que hace Palomino


3 mar. 2017

LA SOBERBIA DEL POLITIQUILLO

Uno de los grandes pecados de la política y de los políticos es la soberbia. Y lo malo que tiene la soberbia es que cuando se cae en ella, el afectado no es consciente de cuánto le está fastidiando. Se encierra en una burbuja en la que no concibe el error y no encuentra a nadie que se lo haga ver y, si lo encuentra, posiblemente le eche a un lado.
Con este título, La Soberbia del Politiquillo,  quiero señalar a políticos cercanos, del pueblo, que por su conducta antisocial se hacen merecedores de esa etiqueta, estos, no corresponden al saludo por la calle a los que simplemente están en la oposición, aunque representen a una de las  asociaciones del pueblo, como puede ser el Voluntariado, entidad esta que como sabemos está compuesta por personas queridas por todos, amables, sencillas, de corazón, y que trabajaban para los demás de una forma totalmente desinteresada.
Si precisamente la virtud y/u obligación del político es llevarse bien con todos y tender puentes de diálogo, ¿como es que les seguimos votando y pagando el sueldo entre todos a quienes nos niegan el saludo?....país.

2 mar. 2017

LA PASIÓN DE VEGA

En el camino de los 100ipico, es bueno de vez en cuando pararse, descansar, echar un trago, y seguir el viaje, eso es lo que acabo de hacer con este vídeo. Siempre buscando la noticia, de que hablar? la última hora; cuando al fin y al cabo todo es cíclico, repetitivo, con diferentes nombre y apellidos. Hoy, me refugio en la música, como aquel refugio de montaña, aislado, pero conectado con la naturaleza, en el que te aposentas,te relajas y meditas sobre la vida.
Nunca me gustaron los cantantes que imitan a otros, pero donde dije digo, digo Diego, siempre hay caso aparte. Hay cantantes que tienen el arte de enriquecer todo lo que cantan, es el caso de Pasión Vega, endulza la canción, es como sacar de donde parece que ya no hay; es todo un placer oírla y si la letra es de Serrat, y se canta con pasión, solo queda el escucharla y disfrutarla.

27 feb. 2017

LOS ROBOTS, DE TÚ A TÚ

Cuando trabajaba de delineante, de eso hace algunas décadas, se empezó a sustituir los clásicos tableros de dibujo, por el ordenador, al principio, algunos mas que otros, eramos incrédulos, pensábamos que la utilización de la mesa de dibujo, el tablero, no podría ser substituido por un ordenador; nos equivocamos, y en pocos años tuvimos que aprender mas que de prisa a utilizar el uso de los nuevos softwares para poder seguir trabajando en el oficio de delineante.
Las nuevas tecnologías, crecen a un ritmo exponencial; hace poco mas de 20 años nadie utilizaba internet, hace 15 años prácticamente no existía el teléfono móvil, hace 10 años no existía el iPhone, y hace tan solo 5 años tampoco nadie utilizaba el whatsapp. Hoy, y cada día mas, se está planteando con cierto temor, como afrontar el futuro inmediato para poder sobrevivir sin que sobrevenga ninguna hecatombe o colapso, ¿como podrá sobrevivir el hombre sin oficio?, ¿como una persona normal podrá competir por la subsistencia contra sus homólogos los robots. De momento los humanos somos los que producimos los robots, los dirigimos y cuando queremos los destruimos, pero al paso que vamos, ¿cuanto tiempo pasará para que sea al revés?, que los robots, nos anulen y/o nos dirijan, la respuesta no creo que se haga esperar, en algunos sectores ya se está produciendo, y los hombres sin oficio se empiezan a enfrentar de tú a tú a los robots.

26 feb. 2017

REPORTAGE BAUMA DEL TEIXIDOR

La caminada a la Bauma del Teixidor, precedida del tradicional desayuno/almuerzo en un acogedor restaurant de Santa Maria de Besora, ha transcurrido plácidamente por amplios senderos con vistas a las montañas nevadas del prepirineo. A tan solo un kilómetro de los coches, hemos visitado la casa del Teixidor que da nombre a la bauma, después, y  tras recorrer unos 5 Km hemos descubierto la espectacular bauma que se haya en estado totalmente ruinoso, no por ello deja de ser hermosa y atractiva para la cámara fotográfica. Por suerte, hemos podido disfrutar de una pequeña cascada de agua que se desprendía y filtraba del techo de roca sobre nuestras cabezas.
La excursión al tener como atractivo principal la belleza de esta formación rocosa, ha resultado todo una grata experiencia; hemos encontrado a altar amigos que no han podido venir por diversos motivos, a bien seguro que si hubiéramos estado todos, nos hubiéramos duchado medio en pelotas bajo la cascada, pero como tampoco era cuestión de coger otro costipao, lo dejamos para otra ocasión. 
A continuación podéis ver las fotos

20 feb. 2017

LA VITAMINA DEL SOL

La vitamina D, a la que se conoce como la “vitamina del sol” está ganando cada día más reconocimiento entre los científicos por los beneficios que aporta a la salud.
La vitamina D es una vitamina liposoluble responsable de la absorción intestinal de calcio de los alimentos y también del fósforo
La vitamina D es diferente de las otras vitaminas por el hecho de que su influencia se extiende a todo el cuerpo por entero. Se han encontrado receptores de esta vitamina en casi todas las células del cuerpo, desde el cerebro a los huesos.
La vitamina D también es única al ser la única vitamina que los humanos fabrican por sí mismos después de una exposición a los rayos ultravioletas del sol. Una persona de piel clara tarda únicamente 15 minutos en generar de 10.000 a 20.000 unidades de vitamina D en un día soleado.
No se conocen todavía todos los efectos de la vitamina D, pero está claro que la vitamina es un nutriente vital, capaz de:

- Fortalecer los huesos y el sistema inmunitario

- Reducir tumores cancerígenos

- Prevenir la diabetes de tipo 1, la esclerosis múltiple y la esquizofrenia

- Aliviar el dolor
Para suplir la deficiencia de la vitamina D, debemos consumir alimentos como..el Salmón, Atún, Leche, Soja, Yogurt y Cereales; y por supuesto y de una forma prudente la Vitamina del Sol.

17 feb. 2017

MANIFESTACIÓN PRO-REFUGIADOS

Este sábado se llevará a cabo una gran manifestación en Barcelona en favor de los refugiados. Cuando sobran las palabras hay que actuar, y no vale mirar ha otro lado, es una cuestión humanitaria, de solidaridad, de preservar la vida de los que nos necesitan.
El lema, Volem Acollir, Queremos Acoger, es un deseo generalizado que se deberá plasmar en acciones concretas para el bien de quien está pasando por el drama de la guerra.



12 feb. 2017

EL QUE ALGO QUIERE ALGO LE CUESTA

El yoga y el baile, dos recursos que emplea Täo Porchon-Lynch para mantenerse en forma física y emocionalmente, a sus 98 años es la profesora de yoga más vieja del mundo; pero ademas, ella, como no podía ser de otra forma, vive ilusionada, con una sonrisa en los labios y una aptitud ante la vida que es todo un ejemplo, personas así son las que nos hacen sentir mas jóvenes, pero solo en años, porque el tener esa elasticidad de la que hace gala no se consigue si no es a base de pasarse horas y horas en el gimnasio, ya lo dice el refrán, "El que algo quiere, algo le cuesta".

10 feb. 2017

SORTIDA A LES BAUMES DEL TEIXIDOR

Esta mañana, un grupo de amigos de los 100ipico hemos acordado de realizar próximamente una excursión a las Baumes del Teixidor. Por la sierra de Milany entre las comarcas del Ripollés y de Osona, están ubicadas una serie de Baumas que será interesante descubrir; si tenemos suerte y hay suficiente agua, las cascadas serán un aliciente mas para esta excursión que tiene un gran atractivo como podéis ver en esta foto. Próximamente daremos mas detalles de la ruta, hora de salida etc.


7 feb. 2017

EL TEATRO TERAPÉUTICO

El pasado domingo, los amigos del "Grup de Teatre Bastinos 100ipico" presentamos al público y por segunda vez la obra de teatro "Tiene que pasar la noche" ha sido un éxito y nos ha felicitado la gran mayoría de espectadores. Lo que empezó como un Teatro terapéutico, con el paso de los años, la experiencia acumulada, y el ritmo de crecimiento que llevamos, se está convirtiendo en semiprofesional. 
Precisamente por el hecho de que el teatro es terapéutico, hace ahora unos 4 años, al menos yo y algún otro amigo, iniciamos la experiencia de llevarlo a la práctica; animo desde estas lineas a otros amigos a que lo realicen. El tener un problema como por ejemplo un "retraso mental leve", no puede ni debe ser obstáculo para realizar prácticas de teatro ya que éste al ser terapéutico, está precisamente indicado como terapia para superar el problema emocional de quien lo padece.
Realizando, investigando y experimentando el teatro de manera continuada vamos consiguiendo entre otras cosas las siguientes:
     Desarrollar capacidades sociales
     Expresión libre
     Toma de conciencia de nuestros sentimientos
     Auto-confianza
     Escucha activa
     Control de la ansiedad
     Expresión corporal
     Inteligencia emocional

3 feb. 2017

TEATRE A SANT FOST

Este próximo domingo, los del "Grup de Teatre Bastinos 100ipico" representamos la obra de teatro que lleva el título.."Tiene que pasar la noche": Es la segunda vez que la presentamos al público de nuestro pueblo Sant Fost de Campsentelles. Esperamos que se vuelva a llenar el auditorio y la podamos llevar también a Mollet, esto nos dará ánimos para seguir en esta experiencia que es el teatro; mientras tanto, se  está ensayando una nueva obra de cara al fin de curso del fin de actividades del casal Bastinos. Solo señalar que por un error de imprenta, esta Obra es una Tragicomedia y no una Comedia como dice el cartel.

31 ene. 2017

LA COREOMANÍA

Un grupo de amigos de los 100ipico, están haciendo un cursillo de baile para pasárselo  aun mejor en las fiestas, el hecho de bailar una vez a la semana se convierte en un hábito; lejos de ser una manía o como antiguamente, siglos XIV y XVII se le llegó a llamar la Coreomanía.
También llamada la Enfermedad del Baile, La Coreomanía, danzamanía, manía de bailar o, popularmente, Baile de San Vito, fue un fenómeno social que se produjo principalmente en el continente europeo entre los siglos XIV y XVII. Se trataba de grupos de personas bailando de manera irregular, a veces miles a la vez. La manía afectaba a hombres, mujeres y niños, que bailaban hasta que se derrumbaban de agotamiento. Uno de los primeros brotes importantes fue en Aquisgrán, Alemania, en 1374, y se extendió rápidamente por toda Europa; un brote particularmente notable se produjo en la epidemia de baile de 1518 en Estrasburgola