19 ago. 2016

LA MANGA

 La Manga del Mar Menor está amenazada debido al cambio climático, la subida prevista del nivel del mar (15 centímetros en 2050, según Medio Ambiente) desaconseja seguir cementando la lengua de tierra que separa el Mar Menor del Mediterráneo.
En sus 36 kilómetros apenas queda terreno libre; hay "numerosas actuaciones, edificaciones sobre la playa, paseos marítimos, terrazas y jardines dentro del dominio público marítimo terrestre". Esta es la primera línea de litoral que, según la Ley de Costas de 1988, es de uso público.
Esta próxima semana me voy de vacaciones a esta zona y espero visitar una zona amplia del territorio para contrastar las zonas naturales protegidas con esas avenidas de cemento que nunca debieran haberse construido. 

15 ago. 2016

CONSTRUYENDO LA FESTA

En la Festa de Gracia de este año, como todos los años, vecinos y voluntarios se vuelcan en las tareas de montaje de los decorados pocos días antes de la inauguración oficial. 
Dado de que nuestra visita a la festa la hicimos un día antes de la inauguración, lo que vimos fue el montaje y demás trabajos que requieren todos los objetos que componen lo que viene a ser una gran obra de arte popular; ver la festa desde esta perspectiva y sin la aglomeración de gente que suele ser habitual, ha sido una experiencia, y de esta manera tenemos una visión mas amplia al ver como se está construyendo la festa.
A continuación, podéis ver un pequeño reportaje fotográfico de lo que pudimos ver ya que en muchas calles estaba prohibida la circulación para no interferir en los trabajos de los artistas. 

12 ago. 2016

LA FESTA DE GRÀCIA

Ja tenim aquí les Festes de Gracia, el popular barri de barcelona festeja aquesta tradicional festa que amb el treball i esforç de tot el seu veïnat brinden a tots els seus visitants. És una exposició artística-de carrer on partint de materials reciclats (bàsicament ampolles i envasos de plàstic) s'adornen els carrers amb figures fetes amb un bon sentit artístic per les seves formes i colorits.
El visitant té una grata impressió en passejar pels carrers engalanats i repletes de públic gaudin del que no deixen de ser obres d'art fetes amb material de deixalla reciclada però que se li ha sabut transformar de tal manera que admirant-les pensem al mateix temps el malbaratament de material que es tira sense donar-li la utilitat òptima que haguéssim de donar-li en aquesta societat de consum exacerbat.
Els amics del 100ipico pensem donar-nos una volta per Gràcia aquest cap de setmana. Com últimament venim fent, serà a través del whatsapp que decidirem com i quan ens desplaçarem.



10 ago. 2016

LA RAZÓN IMPUESTA

La razón impuesta tiene que ver con el sistema educativo que hemos tenido los de nuestra generación, también con las ciencias ocultas, un campo fascinante que siempre me ha interesado y que solo me ha despertado interés de higos a brevas, cuando se dan circunstancias especiales como puede ser cuando pienso en el comportamiento de las masas sociales. 
Cuando era joven y estaba trabajando, mis jefes me solían decir.. "tú no pienses, trabaja y haz lo que se te diga" eso me dolía, al punto de que no les hacia caso dentro de mis posibilidades, era una imposición y yo un libre pensador.
Cuando vemos el comportamiento de miles de pájaros volando a gran velocidad y haciendo siluetas muy precisas, todos al unísono, no os preguntáis...como es posible?.
En el vídeo que sigue, JL nos da una serie de explicaciones y/o pistas que nos da que pensar, es en realidad la existencia de campos de fuerza o energía que hace que los pájaros simplemente se dejen llevar; de la misma manera las personas nos dejamos llevar o inducir de pensamientos que puede que no sean los nuestros y obedezcamos sin mas, porque?..según JL porque se nos ha disociado la parte derecha de la parte izquierda de nuestro cerebro,  creando unos patrones de comportamiento que hace que nos de miedo el Pensar diferente.

7 ago. 2016

EL CANDIDATO

El Candidato está de moda, que si Pedro Sánchez, que si Rajoy, que si Pablo Iglesias, no, el titulo de "El Candidato" no tiene que ver con política, hace referencia a la última obra de teatro que los amigos del Grup de teatre Bastinos100ipico hemos representado ante el público, fue hace poco mas de un mes, en el auditorio del Ateneu de nuestro pueblo.
Esta obra, escrita por un servidor, consta de 4 actos y tiene una duración de 55 minutos. Tenemos la intención de representarla en salas de mas envergadura como la Fiveller de Mollet; para ello ya tengo preparada una ampliación en lo que a la duración se refiere, pasándola a unos 75 minutos aproximadamente.
Haciendo una pequeña Sinopsis de la obra, decir que se refiere a una oferta de trabajo que se anuncia en los periódicos locales demandando una persona con ciertas cualidades para servir y entretener a una pareja mayor. Se presentan 3 candidatos en la oficina de selección de personal, cada uno de ellos tiene su gracia o virtudes las cuales quieren aprovechar para hacerse con el puesto de trabajo.

5 ago. 2016

EL CHISTE DEL ADORNO EN EL TEJADO

Dos amigos se encuentran, se saludan y uno le dice al otro..
Manolo.. últimamente se están  sucediendo una serie de robos en la urbanización donde vivimos, a nosotros nos han robado este año tres veces, mi mujer está asustada y la verdad que no sabemos que hacer..
Pues si, lo sé, pero nosotros en casa hemos adoptado una táctica infalible; en lo que va de año vivimos mucho mas tranquilos que antes, ahora tenemos vigilancia gratis por parte de los Mossos y de la Policía Nacional.
Que dices...Manolo gratis?
Si José, ademas me he dado de baja del seguro de la casa, he retirado las cámaras de vigilancia y también he prescindido de las alarmas.
Chico no entiendo, explícate, que has hecho como lo has conseguido?
He instalado en mi tejado un adorno.
Ja, ja, ja, ja¡¡,..un adorno? no me hagas reír que quieres decir, que has instalado en el tejado?

3 ago. 2016

EL MARKETING VIRAL

El marketing viral es la estrategia que persigue a través de las redes sociales, los blog y los foros el conocimiento de una marca con el soporte de internet; como medio de comunicación, permite que los usuarios estrechen relaciones y conversen entre ellos. Así mismo, los usuarios comparten opiniones sobre marcas, comentan sus experiencias con los productos y expresan sus preferencias de consumo, con la cual cosa no se hace mas que incrementarse automáticamente el conocimiento y la venta del producto.
El producto Pokemon Go es lo último lanzado al mercado desde China y que está inundando los mercados; ni que decir que las acciones de marcas como Nintendo están por las nubes.
¿Que se puede hacer desde la calle para parar está estúpida invasión de muñequitos que están pero que no están?, tomar conciencia de ello, del mal que nos hace, de que así no vamos a ninguna parte, de que están jugando con nosotros, que estamos perdiendo el tiempo, que les estamos siguiendo el juego sin aportar nada a la sociedad, de que si estamos a la cola de Europa en cultura es porque nos pasamos el día jugando y no leyendo o estudiando.
En definitiva, que no deberíamos hacer ni puñetero caso a ningún juego. Ahora que está de moda Brasil, debiéramos llevar a cabo la tan sabida frase de Menos Samba y mais treballar o lo que es igual menos Juegos y mais Estudiar.

31 jul. 2016

DE LONDRES 2012 A RIO 2016

Los Juegos de Londres se planearon para crear sedes e infraestructura de una «manera sustentable».Además de buscar la mejora y ampliación de infraestructuras urbanas y de un real aprovechamiento de instalaciones olímpicas, y sobre todo la transformación y regeneración —por medio de la creación del Parque Olímpico de Londres, del East End de Londres.Así como usar los Juegos en forma de catalizador para la inclusión social y como concientizador acerca del problema medioambiental.
Apenas falta una semana para que dé comienzo los JJOO de Brasil. En un país con una serie de amenazas latentes y con desafíos urgentes en Seguridad, Crisis Institucional (el Impeachment a su presidenta), Contaminación, Zica..etc. ¿es bueno o responsable para dicho país llevar a cabo el coste que supondrá?, es posible que se haga para lavar la cara y vender otra imagen que no sea la de las favelas o la deforestación del Amazonia; y no es bueno para nadie el mirar para otro lado porque al menos en estos temas estamos todos involucrados directa o indirectamente.
Pero la fraternidad entre pueblos y el espíritu deportivo que impregnan la celebración de unos JJOO debe de estar por encima de todo, y aunque sea por unos días es bueno aparcar problemas y centrarnos en disfrutar de la fiesta, y aunque cueste creerlo, esperemos que el balance final sea positivo.
En el vídeo podemos ver unas pinceladas sobre Brasil, decir también que el disco azul de la bandera actual representa el cielo de Rio de Janeiro la mañana del 15 de noviembre de 1889 (fecha de la proclamación de la República de Brasil).

29 jul. 2016

EL PARADIGMA DE VOTAR AL PP

Hace pocos días unos amigos míos franceses me hicieron una visita aprovechando sus vacaciones en España, en la tertulia que tuvimos después de comer, como no podía ser de otra forma, salió a la conversación el tema político candente en Francia, el terrorismo; así mismo e inmediatamente después de comentarlo, surgió el que hoy preocupa en nuestro país, el resultado de las últimas votaciones, ¿como es posible que uds. los españoles votaran otra vez a Rajoy después de todo los desmanes y encubrimientos que ha llegado a realizar este señor y su partido? me preguntaron. Hay muchas respuestas a esa pregunta; personalmente creo que es un Paradigma que se viene repitiendo desde hace unos años y lo malo es que es como un círculo vicioso en el que mas de uno no quiere salir aunque salga perdiendo. En el ejemplo que sigue de este vídeo podemos ver y comparar si lo que está sucediendo en España es o no es un Paradigma.

28 jul. 2016

HOMBRO DOLOROSO

Una lesión muy normal en el hombro es la llamada Tendinitis del supraespinoso, es la inflamación que se ocasiona en este tendón por el roce provocado por un traumatismo o por los movimientos repetidos de elevación del hombro, que provoca un pinzamiento entre la cabeza del húmero y el arco acromial; También se puede producir una lesión de este tipo en personas mayores que sin previo calentamiento de la zona, realizan ejercicios mas o menos bruscos o repetitivos, no estando acostumbrados a ello.
La visita a nuestro médico es lo principal, para que dependiendo del alcance de nuestra lesión se apliquen unos métodos u otros; los mas normales suelen ser:
Ondas de Choque, que no dejan de ser ultrasonidos, Reposo, administración de Analgésicos y administración de Frío-Calor, los Masajes siempre serán bien recibidos.

27 jul. 2016

VACUNA CONTRA EL ALZEHIMER

Los amigos del 100ipico practicamos dos días por semana el juego de Ajedrez, éste juego, según expertos, es una buena baza como prevención del alzehimer.
Hace unos cuatro años que empezamos a jugar y desde entonces hasta hoy todos hemos progresado y mucho en cuanto a las técnicas de juego, sin duda que hemos aprendido a reflexionar en cada jugada, y a saber estar mas concentrados.
Detener el alzhéimer se ha convertido en algo urgente. Esta enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales sigue acrecentando sus cifras, sobre todo en los países de Occidente.
Según la SEN, (Sociedad Española de Neurología) se están llevando a cabo estudios de fármacos en pacientes voluntarios, pero el resultado de estos estudios se prevee para de aquí a 5 ó 10 años.
Ahora, un nuevo y esperanzador estudio desarrollado por investigadores de la Universidad de Flinders (Australia), junto a otros colegas del Instituto de Medicina Molecular y la Universidad de California (EE.UU.), nos acerca al desarrollo de una vacuna contra esta enfermedad.
La vacuna contra el alzhéimer podría estar lista en tres años.
 Los amigos del 100ipico seguiremos jugando al ajedrez porque es un juego apasionante; el tiempo dirá si progresa la esperada vacuna contra el alzehimer.


23 jul. 2016

LOS BUENOS Y LOS MALOS HÁBITOS

Sabemos que para vivir alegre  y contento en nuestro entorno, tenemos que saber guardar un equilibrio con todo y no renunciar a los buenos hábitos; una de las cosas que hemos de hacer es no caer en la rutina de los malos hábitos como hacer siempre lo mismo.
En la filosofía del buen vivir que es la que se pretende en los 100ipico, hemos de rectificar acciones diarias que por su repetición se están convirtiendo en un mal estilo de vida; por ejemplo: el realizar siempre la misma ruta fácil en nuestras caminatas.
El camino fácil, el llano, el que no requiere de mayor esfuerzo, es precisamente el que menos nos interesa. La vida es un desafío constante, el esfuerzo físico devolverá a nuestro cuerpo un mayor aporte de salud, si bien hay un problema generalizado, que es que cada uno de nosotros tenemos nuestros achaques y no podemos hacer otra ruta que no sea la fácil. Una solución que tarde o temprano tendremos que llevar a cabo los del 100ipico es la de hacer dos grupos, los que por su estado de salud opten por el camino fácil  A, y los que puedan realizar un poco mas de esfuerzo, el B, eso sí, el almuerzo ni que decir que siempre es mejor hacerlo conjuntamente, sea como fuere, lo que es aconsejable, es no hacer siempre la misma ruta ni desayunar siempre en el mismo restaurante, hay que saber distinguir entre los malos y los buenos hábitos.

20 jul. 2016

EL PLATO ABSORVENTE

Buscando o pescando en la red he encontrado esta singular noticia que hace referencia a la salud; se trata de un plato absorbente de las grasas, esas grasas que nos sobran y que no deseamos pero que están ahí, en el plato. Solemos utilizar papel absorbente para eliminar parte de las grasas que contienen los alimentos, como por ejemplo las frituras de pescado; pues ese mismo papel hace el plato diseñado en Tailandia.
El plato tiene 500 pequeños agujeros, modelados con una textura con forma de esponja, permitiendo absorber hasta 7ml de grasa, lo que se traduce en aproximadamente 30 calorías. Según los diseñadores de este particular plato permite “drenar” 5,6 gramos de aceite en cada comida. Y aunque a simple vista parece poco, si se tiene en cuenta que se come tres o cuatro veces al día, al cabo de algunos meses se habrá evitado la ingesta de gran cantidad de grasa.
Muy posiblemente pronto veamos estos platos en los supermercados, si no lo está ya, aunque lo mejor para eliminar grasas por ahora siga siendo el quemarla haciendo ejercicio.

15 jul. 2016

NO A LA GUERRA

2003 CUMBRE DE LAS AZORES, PREVIA INVASIÓN DE IRAK
El atentado de ayer en Niza, uno mas, viene a corroborar la tendencia de la amenaza terrorista que se cierne principalmente sobre Francia, pero también sobre España por ser uno de los países especialmente señalados y amenazados de la UE. España es objetivo de la yihad global promovida por Al-Qaeda. A los ojos de los yihadistas, España forma parte de la conspiración mundial de los ‘cruzados y judíos’ para acabar con el Islam.
El Estado Islámico está golpeando Europa. Nadie sabe cuál será el próximo objetivo de la barbarie terrorista. Sin embargo, las constantes referencias de los yihadistas a Al-Andalus hacen que muchos se pregunten si España podría sufrir la misma suerte que Bélgica, París, o Niza. El Ejecutivo español sigue manteniendo el mismo nivel de alerta, el 4, aunque incrementando la vigilancia en puntos estratégicos como aeropuertos.

Que podemos hacer los ciudadanos de a pie ante un problema global tan importante?, lo primero solidarizarnos y mantenernos unidos en la UE pero con proyectos de futuro que aboguen por la paz y decir un claro y rotundo "No a la Guerra".

14 jul. 2016

¿LA GRAN CAGADA?

El "Cagarla", es habitual en muchas de las partidas de ajedrez que los amigos del 100ipico realizamos, suele suceder cuando no estamos concentrados en lo que hacemos, la falta de atención en un momento crítico nos hace perder mas de una partida. Que los campeones también la cagan..seguramente, pero a otro nivel, lo que a nosotros nos puede parecer una gran cagada para ellos es una estrategia mas, como es el caso de esta partida en la que el tiempo fue determinante para que las negras consiguieran tablas.
Lo podéis ver AQUI 

13 jul. 2016

"EL LEBRIJANO" POR BULERIAS

Las bulerías (de la palabra «bullería», y ésta de «bulla» - griterío y jaleo - , o bien de «burlería» - burla) es un palo flamenco típico de Andalucía,  Juan Peña "el Lebrijano" las cantaba de maravilla, digo las cantaba porque hoy nos ha dejado y se ha unido a la fiesta celestial junto a tantos cantaores como Juanito Valderrama, Farina, Rocio Jurado etc. etc.
El Lebrijano ha sido uno de mis ídolos del flamenco que me ha puesto la piel de gallina al escucharlo, por su fuerza, su garra y por su personalidad. E.P.D.
Os dejo este vídeo del Lebrijano acompañado a la guitarra por Paco Cepero

11 jul. 2016

MOLLET CIUDAD EUROPEA DEL DEPORTE

Recientemente, la vecina ciudad de Mollet del Vallés ha sido elegida una de las 25 Ciudades Europeas del Deporte 2017 que nombra la Asociación Europea de Capitales y Ciudades de Federaciones Deportivas (ACES Europe). Los representantes de ACES Europe visitaron hace unas semanas Mollet para valorar las instalaciones deportivas locales, el programa deportivo del Ayuntamiento, la predisposición de las entidades deportivas y el número de personas que practican deporte en la ciudad. La valoración, como se ha visto ahora, fue positiva.El galardón reconoce la apuesta de Mollet por el deporte y le da visibilidad a nivel internacional al permitirle organizar el año próximo eventos internacionales de escala europea. Esta elección, además, pone en valor las políticas deportivas del municipio, le permite formar parte de la red de ciudades deportivas más grande de Europa, compartir experiencias con el resto de ciudades, participar en congresos y conferencias que tendrán lugar durante el año, aumentar y mejorar las políticas deportivas y optar a recibir subvenciones específicas de la UE.

10 jul. 2016

FESTA A CASA DEL SALVADOR

Son moltes les festes que el Clubdels100ipico a fet fins a dia d'avui; aquesta del dissabte a casa del company Salvador va ser algo diferent,  i va tenir en comú amb la resta el bon rollo de grup.
L'amic Leon va cantar un bon repertori de cançons acompanyat a piano pel amic Manel. També va haver-hi Karaoke i exhibició de ball de tango a càrrec del Salvador amb la seva parella de ball, acompanyats al piano pel Manel.
Us deixo algunes fotos de aquesta primera festa a casa de Salvador; tornarem a fer un altre i gaudir una vegada més de la amistat que ens uneix.

4 jul. 2016

OBRA DE TEATRO "EL CANDIDATO"

El Candidato, es el título de la obra de teatro que el grupo de teatro "Bastinos100ipico" formado en su mayoría por amigos del clubdels100ipico representó en el auditorio del Ateneu de nuestro pueblo este pasado jueves con motivo del cierre por vacaciones de actividades de la casa Bastinos.
Se da la circunstancia que desde que estamos ensayando esta primera Obra de teatro que escribí, la propaganda la hemos tenido gratis todos los días por la tele, la palabra Candidato ha sonado mucho, y seguirá sonando hasta que salga un Candidato para formar gobierno en España.
Nuestro candidato, el del teatro, hacía referencia a tres personajes que se presentan en una agencia de trabajo con la intención de optar al puesto de trabajo que ofrecen unos señores mayores para que los cuiden ya que su actual mayordomo se jubila.
De esta obra, hemos realizad un vídeo que pasado un  tiempo colgaré en este blog, de momento solo disponemos de las fotos que podéis ver a continuación:

3 jul. 2016

GIMNASIA PASIVA Y GIMNASIA ESTÁTICA

GIMNASIA PASIVA
La Gimnasia Pasiva, se trata de una técnica corporal que utiliza aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glúteos, piernas, abdomen). La Gimnasia pasiva es interesante en muchos casos de rehabilitación, donde se requiere activar músculos, y donde la persona por si sola no puede realizarlo; pero esto es un sistema antinatural, porque la función natural de estimulación del músculo la hacemos a través de nuestro sistema nervioso.
Siempre que podamos debemos activar nuestros músculos por la forma natural, haciendo ejercicio, y no dejarnos llevar por la comodidad utilizando los métodos de la Gimnasia pasiva.
Hay la técnica muy poco utilizada, casi olvidada y que es la Gimnasia Estática; esta Gimnasia la podemos hacer en situación de reposo, sin movimiento alguno, simplemente contrayendo nuestros músculos repetidas veces.
GIMNASIA ESTÁTICA
Un ejemplo: una persona que requiera ejercitar el cuadriceps de sus piernas para mejorar la función de sus rodillas ya sea por artrosis, tendinitis, traumatismos etc. lo normal es que el especialista,o su médico, le recete ejercitar los citados músculos, acudiendo a un Gimnasio o en casa ejercitándose con pesas, es lo habitual. La ventaja de la Gimnasia Estática es que la podemos llevar a cabo hasta en la cama cuando estamos estirados, podemos hacer cientos de contracciones voluntarios de los músculos que nos interese, si bien no será tan efectivo como ejercitarlos con pesas, si que obtendremos también beneficios y ademas habremos ahorrado tiempo y dinero, nosotros mismo mientras utilizamos el ordenador podemos estar creando musculatura, ya sean Cuadriceps,, Gemelos, Tibiales, Abdominales, Pectorales..y si queremos, todos a la vez!!!