Cuando nos hacemos mayores, nuestros músculos pierden elasticidad, el riego sanguíneo de nuestras piernas empieza a ser deficitario y si a esto unimos el hecho de que pasamos más tiempo sentados, todo ello hace de que sintamos en nuestras piernas cansancio y pesadez. Esta dolencia típica de la llamada tercera edad puede corregirse en alguna medida, y son varias las cosas que podemos llevar a cabo: Realizar ejercicio diario en su justa medida, llevar una dieta sana, estar siempre bien hidratados y para los que se lo puedan permitir, unos buenos masajes.Todo esto que os digo es fruto de la experiencia; por una parte porque ya soy mayorcito, y por otra porque sé lo que es dar y recibir un buen masaje.
Los masajes que maravilla. Me encontre un lugar cerca de mi casa te cobran 25 dolares por una hora completa
ResponderEliminarsaludos muchacho
Pues me parece un buen precio, claro que eso depende y mucho del tiempo que tarde y sobre todo de la profesionalidad del masajista
EliminarSaludos Mucha muchaha jajaja!!
Y que lo digas, acabo de pasar una tendinitis tibial que me ha dado la lata cosa buena. Yo la he solucionado con frío-calor, cremas (que sirven de poco) y anti-inflamatorios y un poco de reposo, tampoco mucho.
ResponderEliminarSaludos
Tu también eres mayorcito EMilio y sabes cuidarte. Al final los que estamos en el "tajo" cada día sabemos más que el médico de esas dolencias
EliminarSalud sin dolencias
Tus consejos son bien recibidos. Gracias.
ResponderEliminarYa sabes Tracy, en este blog estamos para eso, para compartir experiencias, y si tienes alguna que aportar será bien recibida
EliminarGracia a ti
Esta sección geriátrico-saludable me pirra, amigo Toni. Lo de los masajes es un gran consejo, antes de retirarme del mundo profesional activo iba mucho, quiero decir que me hacía varias sesiones al mes ... ahora no me dejan, el ejército de salvación dice que son lugares de pernición y vicio oculto.
ResponderEliminarUn abrazo y "visca" el RCD Espanyol, aunque pierda.
Je je je, seguimos hablando de masajes. Hacer el amor no deja de ser hacerse masajes,
ResponderEliminarVisca els pericos!!
Hola Tony!! Muy buen consejo! Pero te digo que comencé en un Gym,voy todos los días y me siento como nueva. Sobre todo las piernas que ya las estaba sintiendo que se debilitaban día a día, además con un entrenador personal que está pendiente que se usen bien las maquinarias y la postura del cuerpo. Abrazos, amigo!
ResponderEliminarHola Mabel! lo mas importante es ser constante en acudir al gimnasio o hacerlo tu misma en casa pero cada día si puede ser
ResponderEliminarSalud con constancia