VACIANDO LA VEJIGA URINARIA

Recuerdo que hace mas de un año hice un post hablando de este tema, pero sin foto, esta vez acompaño un vídeo para que se entienda mejor lo que quiero explicar  acerca de la auto-ayuda para poder miccionar en el caso de que tengamos problemas para poder hacerlo. Vaya esto por delante, que lo primero que hay que hacer ante un problema de no poder orinar es visitar al médico,  pero siempre hay algo que nosotros podemos hacer y que el médico no suele prescribir, y en este caso, voy a citar lo más seguro y sin efectos secundarios; es el auto-masaje para estimular las vías nerviosas de la vejiga en la zona de la ingle y de la pelvis. Cuando nos duchamos, probad de realizar un auto-masaje digitopalmar, una mano en cada lado en la parte de la ingle, con el pulgar hacia arriba y resto de dedos hacia abajo recogiendo los abductores, con movimientos de va y ven ayudándonos con el mismo jabón de la ducha como lubricante para que "corra" la mano, haremos un masaje profundo de solo un par de minutos, si lo hacemos bien y en el caso de continencia urinaria en nuestra vejiga, (causado por ejemplo, por una hiperplaxia benigna prostática en los hombres o cualquier otra causa en las mujeres), la micción no tardará en llegar, en algunos casos será inmediata, dependiendo de cada caso. A continuación podéis ver como es el auto-masaje y la trayectoria que sigue el nervio tibial posterior a estimular.