JIN JI DU LI

A partir de cierta edad, empezamos a notar ciertos trastornos en nuestra salud, algunos de ellos son llevaderos y quizás no le damos la importancia que debiéramos darle, es el caso de la perdida del equilibrio físico de nuestro cuerpo. Generalmente y con la práctica de ejercicios o diferentes deportes (gimnasia, pilates, natación, caminadas, yoga etc.) nuestro sentido del equilibrio sale beneficiado; pero existe un ejercicio Chino llamado Jin Ji Du Li que nos enseña a ejercitarlo de una manera mas eficaz.

Ejercicio chino

1 - Estando de pie cierre los ojos.

2 - Párese sobre una pierna manteniendo sus ojos cerrados. 

3 - Céntrese mentalmente en conservar la verticalidad. 

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Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierrelos ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.

Si usted es incapaz de permanecer al menos de 10 segundos su cuerpo ha envejecido hasta el nivel 60 a 70 años.

No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará tambalearse.

El ejercicio se llama Jin Ji Du Li y su práctica regular puede ayudar a muchas cosas, en principio a recuperar su sentido del equilibrio. 

La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como lahipertensión, altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes, cuello y enfermedades de la columna vertebral, también es una prevención eficaz para evitar la demencia.

Los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.

Para comenzar puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente, de hecho esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.

Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Auto ayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos".

El libro se ha convertido en best-seller, el libro más vendido en China desde que se publicó en 2011. Ha sido reimpreso 12 veces en 6 meses, con más de 1 millón de copias vendidas. Su écito se debe a que se enseña  muchos ejercicios y consejos prácticos para mantener la buena salud.

De acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. 

Jin Ji Du Li  puede reajustar esta interrelación de los órganos y su funcionamiento coordinado entre sí. 

Zhong Li Ba Ren afirmó que muchas personas que al principio no pueden pararse en un pie con los ojos cerrados durante 5 segundos, luego de practicar Jin Ji Du Li diariamente son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.

"A medida que adquiera capacidad de permanecer pormás tiempo, la sensación de cabeza-pesada desaparece. Con la práctica de Jin Ji Du Li usted experimentará notable mejora en la calidad del sueño, la mente se aclara y se acrecienta significativamente la memoria. Lo más importante es que si puede practicar Jin Ji Du Li durante 1 minuto cada día, no sufrira de demencia".

Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que atraviesan las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, los meridianos mas débiles provocarán algo de dolor, y como esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas de camino, comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia, y los canales de chi del cuerpo hasta los pies. Los efectos beneficiosos de la práctica de Jin Ji Du Li son perceptibles en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral. Sus efectos son rápidos.i también puede prevenir la gota.

Jin Ji Du Li ayuda a fortalecer rápidamente el sistema inmunológico.

Es la cura básica para "Enfermedad de Cold Feet" y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.

Es especialmente beneficioso para los jóvenesmientras están sanos, practicando diariamente disminuyen significativamente sus posibilidades de contraer enfermedades.

Tenga en cuenta que puede no ser adecuado para personas mayores cuyas piernas no se han ejercitado por años y no puedan permanecer de pie.