16 sept. 2012

NUEVO HORARIO CAMINADAS OTOÑO

Amigos ya hemos consensuado la hora de las Caminatas de los Lunes, Miércoles y Viernes; nos vemos a las puertas de Can Lledó a las 8 de la mañana.
Desde hace unas semanas venimos haciendo 6 circuitos diferentes, teniendo todos en común una distancia aproximada de 7Km, 1,5 horas de duración y en el cual consumimos aproximadamente 350 Calorías. Estos circuitos son todos circulares, es decir que se sale y se llega al mismo sitio (a la entrada del complejo deportivo de Can Lledó) pasando por diferentes lugares, esto lo hacemos siendo coherentes con el entreno físico y cerebral que debemos llevar a cavo para llegar sin problemas a los "100 y pico" a la vez que se hace mas entretenido.Cuando completamos los seis circuitos, volvemos a empezar por el primero osea repetimos  cada dos semanas.



No hay comentarios:

Publicar un comentario